こんにちは、るりいろです。
実は、とぉーっても久しぶりに熱を出しました！
3日ダウンです。
ひたすら眠って回復を待ったので
病名はわかりませんが、風邪かなー。。。
私、滅多に熱を出さないので、ホント参りました。
なんでだったのかなぁ～って感じなんです。
まだなんだか、いまいちで😢
で、横になっている時、いろんなことを思いました。
何もしない時間、作っていなかったなぁって。。。
まあ、一生懸命に動いていた、
動けていたといえばそうなんですけど、
自分のことを後回しにした１週間を過ごしたあとに
やってきました。発熱がね。
「シャバット」してなかった！
と、反省したので
今日はシャバットについて
ひすいこたろうさんのコラムから紹介します。
最初に何もしないをする！
『今の人は、みんな「何かしなければ」と思いすぎる』
by 河合隼雄(心理学者)
ノーベル賞の４０％を占めるユダヤ人、なぜそんなに優秀なのか？
それはユダヤ人がすごい習慣を持っているからです。
ズバリ、「シャバット」(安息日)
と呼ばれる習慣です。
シャバットとは、１週間のうち、１日何もしない日のことです。
６日働いたら１日は徹底的に休みます。
僕らは毎日同じような日々を繰り返しすぎてマンネリ化し
物事に価値を見出せなくなっています。
それを打破するのが、シャバット。
だから当然シャバットの日は仕事もしない。
携帯も見ない。
日頃の忙しさを忘れて、やらなければいけないものを手放します。
そして、心静かに自分と向かい合い対話し
自分の内面を見つめ直すのです。
「日常生活から離れ、本質的なことを深く考えること」
それがシャバットの本質です。
そして、日本にもシャバットを心掛けたほうがいい期間があります。
春夏秋冬、季節の変わり目ごとに年４回ある「土用」の期間です。
土用は太陽のエネルギーが季節の変わり目で
大きく動き乱れるので、体調の変化がでやすいのです。
「理由もなく気持ちが落ち着かなくて、調子がでない」
という時や、事故やケガが多いのも土用のタイミング。
それで土用には、大地の恵みである旬のものや
消化しやすく体に優しい物を食べて
養生する風習が生まれました。
以上コラムより
みなさんは、静かな時間持てていますか？
ゆっくり家族と話したり
空を見上げてぼーっとしたり
スマホやパソコンから完全に離れる時間を
意識的にとっていますか？
わからないことは即座に検索をかけ
次から次に目の前のことをこなして
終わらせることが目的になっていたり。。。
これ、私よくこうなっています。。。
丁寧に楽しむことを忘れてしまうし
物事がかたづいていくのに、疲れます。
私たちはいろんなことを抱えていて
のんびりしていたいけれど、そうもいかない。
ですよね。。。
でもね、
せめて半日でも、シャバットしてみてください。
私も携帯を触らない時間を決めたり
静かにゆったりと過ごす時間を
もっともっと持ちたいと思います。
一番シャバットしやすいのは、温泉ですって！
行きたいな～💕
今日もみなさんが笑顔でありますように。
