こんにちは、るりいろです。
グルテンフリーで心と体、そして生活も、変えていきたい方いらっしゃいますか？
あなたがそうしたい理由は何ですか？
私がグルテンフリー生活を始めたのは、9年半前。
スタートした頃は、もう涙が出るほど大変でした。
なぜなら私はパン大好き💕クッキーやケーキも大好き💕
自分でも小麦のものばかり食べているという自覚がありました。
そんな私がグルテンフリー生活を始めて２ヶ月目で、
あきらめかけていた第二子を授かり、出産し、
その後ゆる～く続けたり、やめたり、まじめにがんばってみたりの9年半を
思い出しながら、綴ってみたいと思います。
この綴りの何か一つでも、あなたのお役に立つことがあればうれしいです。
最初のきっかけは、久しぶりに会った友人がグルテンフリーを始めたこと、
どうやるのか、どうなってきたかをキラキラしながら私に語ってくれて．．．
幼い頃バレエをやっていて、元々スタイルのいい彼女がこう言ったんです。
『 足首から一枚はいだように、脚全体が下から細くなったの 』って！
すでにお人形のような(表現古い？)美しい彼女だからこそ、
脚瘦せには苦労していたようで、そんな彼女でもはっきりと効果があったと。
その後いろいろな説明を受けたけれど、とにかく衝撃的だったから、
この言葉だけは今でも覚えています。
そしてこれは本当だったと今は知っています。
何度も再開するたびに、脚はすぐ細くなるので。
これホントに本当です。
下からって、確かにそんな感じなんです。
私の２０代３０代の一番の悩みは太ももでした。
じゃ、よっぽどキレイな脚になったんでしょうねって、そこはつっこまないでね💦
その頃の私が気にしていたことはというと、
①小麦ばかり食べている
②食べたら寝てしまう
③疲れやすい (夕方はぐったり)
④いつも唇が荒れている
⑤下半身が太い
⑥いつもざわざわと落ち着かない
同じお悩みありますか？
今思うと、かなり体がしんどいなぁと思いながら、
いっぱいいっぱいで長男を育てていました。
そして第２子をあきらめかけていました。
年齢的にはもう無理かなと思っていましたし。
友人から話を聴いて、すぐにグルテンフリーを始めました。
ジョコビッチ様や、ほかの方の本を読んでふむふむと勉強しましたよ～。
体だけじゃなく、精神も、頭の冴えまで変わるなら、
やるしかないと。
はじめはとにかく、今まで食べていた物の代わりを探す毎日でした。
そう、小麦じゃないおやつ探しです。
これはつらかった～もう涙、涙です。
だって小麦のおやつやパンが食べたいんですもの！！！
幸いなことに、私は麵類はたまに食べるだけ、
さらにお米大好きだったこともあり、
忍耐の日々が続いていきました。
そして二か月目に入った頃、お腹に赤ちゃんがやってきました。
小麦を摂取しなくなり、体がコアに向かってぎゅっとする感じ、
つまりは緩まない感じがしていたので、もしかして…という気持ちで
過ごしていた気がします。
小麦は体をゆるませるのだなと、理解しました。
だから今まで…ね。。。
だったら継続しなければ、この小さな命守らなきゃと、
さらにグルテンフリーを続けていくことになったのでした。
この先出産までと、授乳中のいろいろと、
現在の四毒カット(小麦、植物油、砂糖、乳製品)にたどり着くまで
またよかったらお付き合いくださいね。
今日もみなさんが笑顔でありますように💕
